Dieta Dukan ou do cão?(como diz meu marido rs)


Boa noite meninas lindas do meu Brasil e de fora também rs!Tudo bem com vocês?
Hoje vou ser BEM breve e não vou ficar dando explicações sobre meu sumiço e blá blá...é sempre a mesma coisa né?
Hoje vim contar que estou no 1º dia da primeira fase da "Dieta Dukan"...é aquela sim,que o pessoal tá comentando que a Kate Middleton,a Jennifer Lopez e outras famosas estão fazendo!Estou fazendo junto com a Mariana do blog Mari emagrecendo antes de casar!!!

Essa é a primeira fase,clica em cima que aumenta

Minha meta é seguir 5 dias dessa primeira fase...e não quero de jeito nenhum desistir!
Meu cardápio até agora foi assim: 
Café da manhã- 3 fatias de presunto e um yogurte 0% gordura
Almoço: 2 filés de frango com mussarela 
Lanche: Rosbife e café com leite desnatado
Jantar: vou comer filé de frango com presunto e queijo
Também tomei bastante água(não gosto,mas é necessário) e café com adoçante!Antes de deitar,talvez eu tome um yogurte 0% gordura.

Essa dieta dá muita sede,então você toma muita água e acaba indo no banheiro várias vezes!Isso é ótimo!

Sobre o meu humor...a foto diz tudo huahauah


Meu peso hoje cedo: 94kg - Amanhã eu me peso,vamos ver se rendeu alguma coisa rs!Preciso urgente de uma balança digital =/ essa minha não mostra as gramas




14 comentários:

Rachel disse...

Olá, obrigada pela força!!! Eu não vou desistir!!! Te desejo sorte com essa dieta, viu??? Um beijo

Mariana disse...

kkkkkkkkkk o cachorrinho é ótimo!!
É isso ai mulher vamos lá ... força na peruca...

Sabe... se não fosse a dor de cabeça até que ia bem ... mas é sempre assim qd do uma cortada nas calorias e pão, café.. me da uma dor de cabeça .. :-/
Viu vc ta melhor que eu rsrsrsrs...
De manhã comi iogurte,peito de peru e ricota (pedação rsrs). Almoço frango, a tarde iogurte e duas fatias de peito de peru.
Mas não fugi da dieta vai... da um desconto...
bjs e vamos que vamos

Geovana Centeno disse...

oi lindona, então vamos juntas hein, nossa quanta menina fazendo a dieta hehehe, tem varios blogs que estao fazendo, se quiser te passo olink, assim uma ajuda a outra...bora emagrecer, toma muita agua, faltou o farelo de aveia viu, senão o intestino tranca, experiencia propria, quando fiz pela primeira vez, agora funciona tri bem...beijos!

Monica Morris disse...

oiii querida eu consegui emagrecer graças a essa dieta fiz duarante 3 meses e perdi 10Kg, fui de ferias 1 mes e meio sem dieta e engordei 3 voltei em setembro e ja perdi os 3 kg mas o medico quer que eu emagreça mais 8 mas relamente eu ainda nao sei mas vou me mantendo em algumas regras sem abdicar na totalidade dos carbohidratos faço muita verdura refogada, cozida, salteada e como com tudo de proteinas o mesmo que faço para o marido e filhos sá nao cozigo resistira batata frita e fruta meu pecado mesmo

Liza disse...

Oi querida,nossa que bo ver q tem muitas meninas entrando na dukan ou da no cao kkkkkkk adorei o cao rindo kkk. Amiga olha só vou postar algumas receita sim só ainda nao postei pq tenho q traduzir do livro.e leva um tempinho rsrs.mais olha vc tem q usar farelo de aveia e com ele da p fazer bastante coisa. da p fazer panquecas pao de tudo, agora te deixo aqui a receita das panquecas.Da pra fazer 3 pequenas. vc pode comer no cafe da manha ou no lanche nas horas q vc tiver mais fome.mais nao pode abusar ta.


TORTITAS(panqueca)DE AVEIA DUKAN
2 colheres de aveia
1 colher de queijo batido fresco(caso nao tenha use iogurte natural desnatado)
1 ovo inteiro( ou 2 claras q senao quizer comer ovo todo dia) Misturar tudo até ficar homogêneo ,assar na frigideira anti aderente.sem oleo, ou colocar um pouco de oleo e tirar o excesso com papel toalha.
O passo a seguir é comer,nhame nhame rsrs.

Se queizer variar fazer as panquecas doce só uma pouco de adoçante!

Beijos e espero q vc goste.

Liza disse...

Bom nao vi se o comentario foi se vc nao recebeu a receita me diz q te mando de novo.

Mari disse...

que legal... fiquei com vontade de fazer, mas é bem restrito né??? Passa mta fome?
Beijos,
Mari

Amélia Calórica disse...

Oi Vanessa que delícia quando temos companhia tudo fica uma maravilha adorei o seu cardápio dá uma ideia a mais e bem real bjs Dani

Naiara disse...

Oi Vanessa obrigado pela visita, muito bom ver sua determinação em relação a dieta Dukan ouvi maravilhas sobre o resultado que ela proporciona.Eu até que tenho vontade de fazer mais adoro um carboidrato nao sei se eu conseguiria seguir.. mais tudo bem rsrsrs.
Tenha um otimo dia!!!
bjos

Nosso emagrecimento disse...

Oie tb to nessa dieta, é ótima mesmo,bjoss

Rosana disse...

Animei com o comentário da Monica Morris, poxa, perder 10 quilos era tudo o que eu queria!rs
O ruim é ficar sem carboidrato! Snif! Não é meio dia e eu já comi pão, bolacha cream cracker e banana!rs

E as caminhadas, colega??
Ai ai, não fui nem um dia...

Bjs e sucesso na dieta!!!

Juliana disse...

Oi! :D

Encontrei seu blog por outro blog e vim conhecer seu espaço xD!

Menina todas estão fazendo essa dieta XD estou louca pra ver o resultado de vcs :D boa sorte!

Adorei o humor UHAHAHAHA dieta do cão foi ótimo xD!

bjo
o/

Marjorie disse...

Vanessa, estarei na torcida por você...
Eu não tenho essa força para cortar os carboidratos não... Adoraria conseguir e assim eliminar uns quilinhos mais rapidamente... Mas já tentei e não rolou, sabe?!
Mas tem muitas meninas dos blogs que estão se saindo super bem... tenho certeza que vc será mais uma desse time!!
Bjus

Dona D disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

morri de rir com o cachorro...

Ow, vc está sendo acompanhada? É bom...

Tente incluir folhas, pelo menos, viu?! Se não, vc lasca seu intestino e colesterol (dependo de como vc tem preparado as carnes e a quantidade).

Uma coisa boa para comer tb são as oleaginosas (castanhas, amendoim...)

bjão e boa sorte!